白蓮会館・沖縄支部［クラス案内］

クラス	月会費	クラス内容
モーニングクラス（月・金 10:00～11:30）	5,000円	空手を基本としたシェイプアップや護身術を中心に、運動不足やストレスを解消できる軽めのコース。基本や科目を中心に、関節技なども練習します。
子供クラス（月・金 17:00～18:30）	小３年生以上 5,000円小１・２年生 3,000円	空手を通じた「礼儀作法」「武道教育」と、遊びを取り入れた稽古で心身ともに強くなる小学生のコース。小学３年生以上は大人クラスへの参加もOK！
子供スパーリングクラス（水 17:00～18:30）	-	毎回ビデオを撮り、5時から6時まで練習、6時30分までビデオを見ます。
大人クラス（月・水 20:00～21:30）	6,000円	白帯から黒帯まで、一般・壮年・女子･中学生の部が、道場の和をはかりながら合同で行う基本コース。それぞれの体力に応じた練習で、「安全で実戦的な」白蓮空手の技術と精神を修養することが出来ます。
強化クラス（月・水 21:30～22:00）	-	より強くなりたい人、ワンランク上を目指す人のためのコース。スパーリング等の実戦練習やスタミナ稽古などの強化練習、そして戦略的テクニック練習をします。
健康空手クラス（金 20:00～21:30）	-	空手を基本としたシェイプアップや護身術を中心に、運動不足やストレスを解消できる軽めの“脱メタボ”コース。基本や科目を中心に練習するので、女子クラス壮年クラスはもちろん、白帯や昇級試験を受ける方は参加必須のクラスです
柔法クラス（金 21:30～22:00）	-	白蓮会館の柔法（抜き技・投げ技・関節技）を練習するクラス
大人スパーリングクラス（土 20:00～21:30）	-	安全に配慮しながら、より実戦的な稽古を行うコース。毎回内容をビデオに撮り、練習後希望者はビデオチェックして、お互いにアドバイスをします。
パワーヨガ	別途料金 500円/1回	美と健康ケンコウの伝道師デイビス百合子先生を講師に迎え、ハリウッド女優も熱中する話題の「パワーヨガ」で心も体もリフレッシュ。

◎入会に必要なもの（1～5を必ず提出してください。）

入会誓約書
写真（縦3.5cm×横2.5cm）×2枚（スナップ可）
預金口座振替依頼書
入会金（会員証・教本代）
月会費の2ヶ月分
※月会費は初回2ヶ月分を納めていただき、3ヶ月目より銀行引き落としになります。
※引き落としは、毎月27日（休日の場合は翌営業日）です。